O VRTENJU

Termini in prijava

Gotovo se še spomnite občutka iz otroštva, ko ste razširili roke, pogledali navzgor, se nekajkrat prestopili v krogu, potem pa vas je neustavljiva sila začela vrteti? Hitro, hitreje, še hitreje. Na obrazu se vam je izrisal nasmeh, oči so se zaiskrile in srce je vriskalo od radosti. Ste kdaj pomislili , zakaj se otroci tako zelo radi vrtijo?

Med vrtenjem se vračamo v stanje bivanja, v katerem naše bitje postaja čisto in dišeče. Začnemo biti glasba skrivnosti, v kateri se skrivajo barve, zvok in vonj – vonj po ljubezni. Da bi znova bivali v svoji pravi naravi, se vrtimo nazaj tja, od koder smo prišli, k svojemu izvoru.

Veliko ljudi dandanes vrtenje kot meditacijo povezuje s plešočimi oziroma vrtečimi se derviši, katerih začetke beležimo v 13. stoletju. Derviški red Mevlevi nosi ime po ustanovitelju Mevlani Rumiju, enem najpomembnejših perzijskih pesnikov, ki je bil tudi pravnik, teolog in sufijski učitelj.

Derviško vrtenje bi lahko poimenovali tudi aktivno meditacijo s plesom, s katero derviši dosežejo stanje, v katerem se otresejo lastnega ega ter uzrejo popolnost in resnico.

 članek Skrivnost vrtečih se dervišev

Vrtenje odpira čutenje, čisti um in kot močna notranja prha odstranjuje plasti nečistoč, ki so se naložile v nas. Zgodi se trenutek, ko atomi v nas tako močno vibrirajo in pretresejo naše celotno bistvo, da se zgodi eksplozija, veliki pok, vrisk, krik našega bitja. Ko pademo v vrtinec življenja, pademo v točko ljubezni, in to tako močno, da zmaga nad vsemi miselnimi mehanizmi. Dotakne se namreč našega srca, in to direktno.

Z vrtenjem se v nas vzpostavi ravnovesje vseh treh centrov – fizičnega, čustvenega in umskega. S tem se v čoveku vzpostavi stabilnost med njegovo notranjostjo in zunanjostjo, med življenjem navznoter in življenjem navzven.

 Oddaja RTV Slovenija o vrtenju, fizikalnih zakonih, učinkih na telo, izkušnjah balerine, izsledkih znanosti in medicine ter triminutni uvid v to, kako vrtenje izvajamo v društvu Bindu in kako je izkušnjo z nami doživela novinarka. Najdete nas na 13,34 minuti.

Vse v vesolju se vrti. Vrtijo se atomi, vrtijo se najmanjše celice v živih bitjih, vrtijo se planeti in zvezde. Vrtenje lahko razumemo tudi kot duhovno potovanje, na katerem iščemo resnico in odrastemo skozi ljubezen.

Vrtenje je skrivnosten proces, ki nas osvobaja vsiljenih spon zunanjega sveta: besed, konceptov, vzorcev vedenja, navad, navezanosti. Z vrtenjem tudi spoznavamo svoj ego, njegove mehanizme delovanja, ponavljajoče se vzorce, ki bi jih radi presegli, ker smo spoznali, da nam ne denejo dobro.

Med vrtenjem tudi lahko odkrijemo, kdo smo, ko doživimo točko mirovanja v središču vrtenja. Tudi vsak tornado se vrti in ima velikansko moč. V središču tornada pa je točka mirovanja. In v tej točki je mogoče doživeti skrivnost, ko človek razume sebe in stvarstvo. Derviši se vrtijo, da postanejo nič. V njih se zgodi popolna predaja, ko skozi njihovo dušo in telo teče življenje.

Vrtenje lahko torej razumemo kot visoko duhovno prakso. Velja pa omeniti tudi povsem zemeljske dobrobiti vrtenja.

• Zaradi hkratnega delovanja centrifugalne in centripetalne sile se v telesu zgodijo številni fizični procesi. Ker na celice delujeta bolj omenjeni sili, zasenčita učinek konstantne sila gravitacije in se 'težišče' celic spremeni ter s tem celice 'usmerijo' drugače kot običajno. Medtem ko se vrtimo, se tako po določenem času mišice razbremenijo. Razbremenijo se ramena, vrat in vretenca v hrbtenici, ki se namesti v pravilen položaj. Mišice postanejo zelo lepe, vztrajne in dolge. Postanemo lep človek navznoter in navzven, ki odprto sprejema vse, kar mu v življenju prihaja naproti.

• Uravnovesi se delovanje leve in desne možganske polovice. Pri večini ljudi je namreč razvita predvsem leva (miselna) možganska polovica, primanjkljaj se kaže v razvoju desne (kreativne, intuitivne).

• Znanost trdi, da je človekova inteligenca odvisna od števila sinaps. Možgani ne tvorijo sinaps, ki jih potrebujemo, temveč tiste, ki jih uporabljamo. Kot zelo ekonomičen organ tudi ne ohranjajo sinaps, za katere ni potrebe. Večina sinaps se razvije do 7. leta starosti, po 24. letu pa se samo še obnavljajo. Da bi se možgani dobro razvijali, iščejo stimulacijo. Človek je bitje, katerega primarna telesna aktivnost je gibanje. Medicina je dokazala, da je gibalna aktivnost, ki aktivira celotne možgane, ravno vrtenje.

• Poleg tega, da vrtenje aktivira celotne možgane, je lahko orodje, s katerim si zgradimo neomajno stabilnost. Postanemo organizirani, odločni, disciplinirani. Učinkovito uresničujemo to, kar smo si zadali. Ne vrtinči nas več sem ter tja, temveč odločno korakamo po zastavljeni poti. Postavili smo si trden steber, ki ima stabilen temelj in se pne visoko navzgor. Postanemo gospodar, pokončni upravljalec svojega telesa, čustev in misli.

Vrtenje po izsledkih znanosti povzroči pomembne spremembe v strukturi možganov v samo dveh mesecih. Vendar ni dovolj, da se samo vrtimo, pomembno je, da se znamo pravilno vrteti.

Vrtenje je tehnika, ki pripelje do zgoraj navedenih rezultatov, zato smo se jo v društvu Bindu odločili uvesti med naše kontinuirane dejavnosti.

 Da bi od vrtenja dobili čim več, uvajamo najprej program priprave telesa na vrtenje, ki smo ga poimenovali VRTAVKA. Tako kot je pri vseh tehnikah pomembno, da jih izvajamo pravilno, če hočemo želeni rezultat, velja enako tudi za vrtenje. Ko udeleženec s pripravo telesa na vrtenje doseže sposobnost stabilnosti in kontinuiranega vrtenja dlje časa, se lahko pridruži skupini VRTINEC, ki poteka kontinuirano vsako sredo zvečer ob 20. uri in jo vodi Bodin.

Termini in prijava 

V društvu Bindu imamo potrebna znanja in izkušnje, da vas vrtenja naučimo izvajati pravilno. Tehnika, ki jo izvajamo, je izvorna tehnika vrtenja in sledi poti zgoraj omenjenega pesnika Mevlane Rumija.

Termini in prijava

 Oddaja RTV Slovenija o vrtenju, fizikalnih zakonih, učinkih na telo, izkušnjah balerine, izsledkih znanosti in medicine ter triminutni uvid v to, kako vrtenje izvajamo v društvu Bindu in kako je izkušnjo z nami doživela novinarka. Najdete nas na 13,34 minuti.